Smetana vs Lassi nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
90,00 mg
17
27,00 mg
39
Vitaminas
Vitamina A
60,30 IU
99+
33,42 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,13 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,11 mg
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug
25
6,08 ug
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg
37
0,23 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg
16
2,21 mg
10
Vitamina D
0,60 IU
35
0,22 IU
37
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,90 mg
9
0,09 mg
35
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
1,62 µg
17
Minerais
Cálcio
80,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fósforo
60,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potássio
100,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sódio
30,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zinco
0,30 mg
99+
0,39 mg
99+
Outro
Agua
63,80 g
não disponível
Cafeína
0,00 g
0,00 g
