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 La mia dieta latticini

Smetana vs Lassi Nutrizione

Smetana
Lassi
Lassi vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
27,00 mg  
39
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
6,08 µg  
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,23 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
2,21 mg  
15
Vitamina D
0,60 IU  
99+
0,22 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,09 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
99+
9,64 mg  
99+
Fosforo
60,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Potassio
100,00 mg  
99+
142,14 mg  
99+
Sodio
30,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zinco
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
63,80 g  
91,20 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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