Smetana Vs lassi Nutriție
Nutriție
Portie
100
100
colesterol
90,00 mg
17
27,00 mg
39
vitamine
vitamina A
60,30 UI
99+
33,42 UI
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg
14
0,13 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg
40
0,11 mg
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg
25
6,08 pg
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg
37
0,23 pg
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg
16
2,21 mg
10
Vitamina D
0,60 UI
35
0,22 UI
37
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg
9
0,09 mg
35
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg
27
1,62 pg
17
minerale
Calciu
80,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Fier
0,10 mg
99+
0,06 mg
99+
Magneziu
9,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fosfor
60,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potasiu
100,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sodiu
30,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Zinc
0,30 mg
99+
0,39 mg
99+
Alte
Apă
63,80 G
Nu e disponibil
Cofeină
0,00 G
0,00 G
