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Minha dieta de laticínios


Skyr vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Skyr


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
65,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
59,00 kcal  
26
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal  
13
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
11,00 g  
40
9,65 g  
99+

Carboidratos
4,00 g  
99+
42,65 g  
8

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,00 g  
36
40,00 g  
99+

Gorduras
0,20 g  
2
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
0 %  
30 %  
27

Gordura saturada
0,10 g  
1
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,53 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
70,00 mg  
1

Magnésio
9,00 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
110,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
0,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sódio
65,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,00 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, melhora o crescimento em crianças, mantenha sentir completo, fornece energia, reduz a osteoporose  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, acalma a irritação da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
  • Skyr é um produto lácteo culta que é espesso e cremoso e picante.
  • Skyr é um queijo de leite desnatado fresco, esforçou-se para uma consistência de creme chantilly.
  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Islândia  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
1/2 de banana, 1/2 xícara de morango skyr, skyr de baunilha 1/2 xícara, 1/2 pêra, morangos  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
383,00 °F  
1

Validade
3-4 semanas  
2- 3 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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