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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Leite de gelo


Leite de gelo vs Shrikhand


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
122,00 kcal  
14

Calorias
279,00 kcal  
99+
182,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
18

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
4,00 g  
99+

Carboidratos
46,00 g  
7
27,00 g  
16

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
42,70 g  
99+
24,00 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
6,00 g  
35

Teor de matéria gorda
12 %  
11
3 %  
3

Gordura saturada
4,00 g  
35
4,00 g  
35

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
1,20 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
16

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,14 mg  
39

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,60 µg  
31

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,40 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,27 mg  
40

Magnésio
11,00 mg  
99+
17,00 mg  
32

Fósforo
62,50 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
208,00 mg  
28

Sódio
30,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
61,74 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
leite de gelo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Índia  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
ovos, leite, açucar, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 semanas  

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