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Minha dieta de laticínios


Shrikhand vs Creme


Creme vs Shrikhand


Calorias

Calorias em 1 copo
239,00 kcal  
39
821,00 kcal  
99+

Calorias
279,00 kcal  
99+
191,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
99,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
29

Calorias em 1 oz
180,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
23

Calorias dentro 1 fatia do
239,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
2,96 g  
99+

Carboidratos
46,00 g  
7
2,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
42,70 g  
99+
3,67 g  
34

Gorduras
7,00 g  
38
19,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
12 %  
11
38 %  
31

Gordura saturada
4,00 g  
35
10,18 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,63 g  
10

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
0,79 g  
34

Gordura monoinsaturada
5,30 g  
99+
4,53 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,02 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
630,00 IU  
30
656,00 IU  
28

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
20
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
2,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,14 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,40 IU  
99+
44,00 IU  
12

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,70 µg  
19

Minerais
  
  

Cálcio
71,60 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
28
0,05 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Fósforo
62,50 mg  
99+
92,00 mg  
99+

Potássio
141,00 mg  
99+
136,00 mg  
99+

Sódio
30,00 mg  
99+
72,00 mg  
99+

Zinco
0,59 mg  
99+
0,32 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
61,50 g  
74,51 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Índia  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
99,00 °F  
5

Validade
cerca de 6 meses  
2- 3 semanas  

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