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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Kefir


Kefir vs Semifreddo


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
904,00 kcal  
1
41,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,80 g  
99+
3,79 g  
99+

Carboidratos
27,00 g  
16
4,48 g  
99+

Fibra
1,20 g  
10
0,00 g  
15

Açucar
não disponível  
4,61 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
0,93 g  
7

Gordura saturada
6,80 g  
39
0,66 g  
7

Gordura trans
não disponível  
0,04 g  
1

Gordura poliinsaturada
0,41 g  
99+
0,05 g  
99+

Gordura monoinsaturada
3,21 g  
99+
0,31 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
40,70 mg  
32
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível  
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg  
18
0,15 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
18
13,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível  
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível  
0,20 mg  
27

Vitamina D
não disponível  
41,00 IU  
12

Vitamina D(D2+D3)
não disponível  
1,00 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg  
19
0,02 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
0,10 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,90 mg  
16
0,04 mg  
99+

Magnésio
não disponível  
12,00 mg  
35

Fósforo
107,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
249,00 mg  
21
164,00 mg  
34

Sódio
76,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
38
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Semifreddo e Kefir Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Semifreddo é uma classe de sobremesas semi-congelados, tipicamente bolos gelados, cremes semi-congelados, e certas tortas de frutas.  
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Semifreddo e Kefir Sabor
não disponível  
de Fermento  

Semifreddo e Kefir Aroma
não disponível  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
regiões Cáucaso do Norte  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
creme, açúcar em pó, açucar, extrato de baunilha, gema  
sementes de kefir, leite inteiro  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
tigela, copo, liqüidificador, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
20  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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