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Ryazhenka
Ryazhenka

Creme Fraiche
Creme Fraiche



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Ryazhenka
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Creme Fraiche

Ryazhenka vs Creme Fraiche

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal457,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

66,00 kcal393,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

63,00 kcal52,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

63,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

54,00 kcal396,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,20 g2,26 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,80 g1,46 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,80 g1,80 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,60 g31,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

4 %28 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,40 g22,10 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g0,85 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

1,00 g7,66 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

14,00 mg57,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

63,00 IU190,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,30 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

16,00 ug23,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,70 mg0,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,50 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

138,00 mg75,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,08 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

116,00 mg64,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

510,00 mg101,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

50,00 mg26,70 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg0,24 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

74,30 g64,20 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Outros benefícios gerais

benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino
alimentos de baixa carb

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Lacticínio producto
Creme Fraiche

Cor

-
branco

Sabor

-
azedar

Aroma

-
fresco

Vegetariano

-
sim

Procedência

Rússia
França

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

recipiente, Stirrer
escumilha, jarra de vidro, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

-
5 minutos

tempo de cozimento

480
2 dias

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

2- 3 semanas
3- 5 dias