×

Ryazhenka
Ryazhenka

Creme Fraiche
Creme Fraiche



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Creme Fraiche

Ryazhenka vs Creme Fraiche

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal457,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal393,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal52,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal396,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g2,26 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

4,80 g1,46 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,80 g1,80 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,60 g31,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

4 %28 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g22,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,85 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,00 G7,66 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg57,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

63,00 IU190,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg23,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

49,00 IU0,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,50 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

138,00 mg75,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,08 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

116,00 mg64,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

510,00 mg101,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

50,00 mg26,70 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,40 mg0,24 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,30 g64,20 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm
Low-Carb-Lebensmittel

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure
Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Milchprodukte
Creme fraiche

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Frisch

Vegetarier

Herkunft

Russland
Frankreich

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
kultiviert Buttermilch, Pasteurisierte Sahne

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Rührer
Cheesecloth, Einmachglas, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
5 Minuten

Kochzeit

480
2 Tage

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Wochen
3- 5 Tage