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Ryazhenka
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Creme Fraiche
Creme Fraiche



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Ryazhenka
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Creme Fraiche

Ryazhenka vs Creme Fraiche

Calorie

Calorie in 1 tazza

155,00 kcal457,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

66,00 kcal393,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

63,00 kcal52,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

63,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

54,00 kcal396,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,20 g2,26 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,80 g1,46 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,80 g1,80 g
0 54.08
👆🏻

grassi

3,60 g31,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

4 %28 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

2,40 g22,10 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,10 g0,85 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

1,00 g7,66 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

14,00 mg57,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

63,00 IU190,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,30 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

16,00 µg23,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

2,70 mg0,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

49,00 IU0,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,11 mg0,50 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

138,00 mg75,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,08 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

116,00 mg64,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

510,00 mg101,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

50,00 mg26,70 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,40 mg0,24 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

74,30 g64,20 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani

Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
cibo a basso contenuto di carboidrati

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness

Cura dei capelli

-
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di calcio, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
-

Ciò che è

Ciò che è

Latticini
Creme Fraiche

Colore

-
Bianca

Sapore

-
Aspro

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

-

Origine

Russia
Francia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

latte
latticello colta, panna pastorizzata

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore, agitatore a
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

-
5 minuti

Tempo di cottura

480
2 giorni

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
3- 5 giorni