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Ryazhenka
Ryazhenka

Crème fraiche
Crème fraiche



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Ryazhenka
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Crème fraiche

Ryazhenka vs Crème fraiche

Calories

Calories dans 1 tasse

155,00 Kcal457,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

66,00 Kcal393,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

63,00 Kcal52,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

63,00 Kcal110,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

54,00 Kcal396,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

3,20 g2,26 g
0 215
👆🏻

Glucides

4,80 g1,46 g
0 205
👆🏻

Fibre

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

4,80 g1,80 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,60 g31,00 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

4 %28 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

2,40 g22,10 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,85 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

1,00 g7,66 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

14,00 mg57,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

63,00 IU190,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,13 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,30 mg0,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

16,00 µg23,50 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,00 µg0,12 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,70 mg0,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

49,00 IU0,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,11 mg0,50 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

138,00 mg75,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

0,10 mg0,08 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

10,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

116,00 mg64,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

510,00 mg101,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

50,00 mg26,70 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,40 mg0,24 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

74,30 g64,20 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Lactose intolérants, Abaisse le risque de maladie coronarienne, sécurité microbiologique, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines

Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin
Faible teneur en glucides des aliments

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique
Donne une peau plus lisse, hydratant naturel, Protège la peau contre le dessèchement

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
-

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Riche en probiotiques

Allergie

Symptômes d'allergie

-
-

Quel est

Quel est

produit laitier
crème fraiche

Couleur

-
Blanc

Saveur

-
Acide

Arôme

-
Frais

Végétarien

-
Oui

Origine

Russie
France

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Lait
Babeurre Cultured, Pasteurisée Lourd Crème

Fermentation Agent

-
-

Choses dont tu as besoin

Récipient, Agitateur
Étamine, Bocal en verre, Agitateur

Temps Durée

Temps de Préparation

-
5 minutes

Temps de Cuisson

480
2 jours

Vieillissement Temps

-
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,20 F39,20 F
-20 383
👆🏻

Étagère La vie

2- 3 semaines
3- 5 jours