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Minha dieta de laticínios


Roquefort Queijo vs Iogurte


Iogurte vs Roquefort Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
375,00 kcal  
99+
134,00 kcal  
18

Calorias
369,00 kcal  
24
59,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
56,00 kcal  
30
9,00 kcal  
7

Calorias em 1 oz
105,00 kcal  
99+
17,00 kcal  
6

Calorias dentro 1 fatia do
369,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,54 g  
24
5,00 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
3,24 g  
31

Gorduras
30,64 g  
99+
0,39 g  
3

Teor de matéria gorda
32 %  
28
3 %  
3

Gordura saturada
19,26 g  
99+
0,12 g  
2

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,32 g  
16
0,01 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,47 g  
24
0,05 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
90,00 mg  
17
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 047,00 IU  
11
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
49,00 ug  
9
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,75 µg  
27

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,85 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
662,00 mg  
18
110,00 mg  
99+

Ferro
0,56 mg  
25
0,07 mg  
99+

Magnésio
30,00 mg  
17
11,00 mg  
99+

Fósforo
392,00 mg  
23
135,00 mg  
99+

Potássio
91,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
1 809,00 mg  
3
36,00 mg  
99+

Zinco
2,08 mg  
29
0,52 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,38 g  
85,10 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso, anti-inflamatória, inibe a propagação clamídia  
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries  

Outros benefícios gerais
inibe a migração de leucócitos LPS, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira  

O que é

O que é
Roquefort é um queijo azul francês, feita a partir do leite de ovelha.  
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.  

Cor
azul  
branco  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
cremoso  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
fresco  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
França  
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalho, sal marinho, leite de ovelha  
leite, sal, vinagre  

Fermentação agente
Penicillium roqueforti  
-  

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, peso pesado, mofo, Plastic wrap  
tigela, panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3- 4 horas  
8- 10 horas  

tempo de cozimento
90  
15  

Tempo de envelhecimento
3 semanas  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Validade
3-4 semanas  
3- 5 dias  

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