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Minha dieta de laticínios


Iogurte vs Romano queijo calorias


Romano queijo vs Iogurte calorias


Calorias

Calorias por 100g
59,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
134,00 kcal   
4
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
9,00 kcal   
2
não disponível   

Calorias em 1 xícara
17,00 kcal   
2
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
5,00 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidratos
3,60 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,24 g   
30
0,73 g   
15

Gorduras
0,39 g   
3
26,94 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
não disponível   

Gordura saturada
0,12 g   
2
17,12 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,05 g   
99+
7,84 g   
30

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