Home

Produtos lácteos fermentados + -

Vaca leite Laticínios Produtos + -

Produtos lácteos para festivais + -

Tipos de iogurte + -

Produtos lácteos indiano + -

Minha dieta de laticínios

Romano queijo vs Queijo nutrição

Romano queijo
Queijo
Queijo vs Romano queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
100,00 mg   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
945,00 IU   
18
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,23 mg   
36
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
8,00 ug   
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
23,00 IU   
19
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,80 mg   
11
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
2,60 µg   
10
Minerais
  
  
Cálcio
1 064,00 mg   
4
1 045,00 mg   
5
Ferro
0,77 mg   
17
0,63 mg   
22
Magnésio
41,00 mg   
10
26,00 mg   
19
Fósforo
760,00 mg   
5
641,00 mg   
7
Potássio
86,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Sódio
1 433,00 mg   
7
1 671,00 mg   
6
Zinco
2,58 mg   
22
2,49 mg   
24
Outro
  
  
Agua
30,91 g   
39,61 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!