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Romano Käse vs Käse Ernährung

Romano Käse
Käse
Käse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
104,00 mg  
8
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU  
40
945,00 IU  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
19
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg  
20
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg  
4
1.045,00 mg  
5
Eisen
0,77 mg  
18
0,63 mg  
23
Magnesium
41,00 mg  
11
26,00 mg  
22
Phosphor
760,00 mg  
5
641,00 mg  
7
Kalium
86,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+
Natrium
1.433,00 mg  
7
1.671,00 mg  
6
Zink
2,58 mg  
24
2,49 mg  
26
Andere
  
  
Wasser
30,91 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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