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 Minha dieta de laticínios

Romano queijo vs Preenchidas leite nutrição

Romano queijo
Preenchidas leite
Preenchidas leite vs Romano queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
104,00 mg   
8
4,90 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
415,00 IU   
40
17,08 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,83 µg   
23
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11
Vitamina D
20,00 IU   
22
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg   
14
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
1 064,00 mg   
4
75,64 mg   
99+
Ferro
0,77 mg   
17
0,00 mg   
99+
Magnésio
41,00 mg   
10
17,08 mg   
28
Fósforo
760,00 mg   
5
236,68 mg   
32
Potássio
86,00 mg   
99+
339,20 mg   
16
Sódio
1 433,00 mg   
7
139,10 mg   
99+
Zinco
2,58 mg   
22
0,85 mg   
34
Outro
  
  
Agua
30,91 g   
213,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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