Home
 Minha dieta de laticínios

Queijo vs Qurut nutrição

Queijo
Qurut
Qurut vs Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
100,00 mg  
10
45,00 mg  
30
Vitaminas
  
  
Vitamina A
945,00 IU  
18
120,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
64,00 ug  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27
Vitamina D
23,00 IU  
23
15,00 IU  
29
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
15
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
1 045,00 mg  
5
117,00 mg  
99+
Ferro
0,63 mg  
23
0,30 mg  
39
Magnésio
26,00 mg  
22
8,00 mg  
99+
Fósforo
641,00 mg  
7
102,00 mg  
99+
Potássio
132,00 mg  
99+
407,00 mg  
13
Sódio
1 671,00 mg  
6
1 807,00 mg  
4
Zinco
2,49 mg  
26
3,20 mg  
12
Outro
  
  
Agua
39,61 g  
75,60 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!