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 Diet Biasa Kula

Cheese vs Qurut Nutrition

Cheese
Qurut
Qurut vs Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
100.00 mg  
10
45.00 mg  
30
vitamins
  
  
vitamin A
945.00 IU  
18
120.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.02 mg  
36
Vitamin B2 (riboflavin)
0.23 mg  
37
0.30 mg  
28
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg  
99+
1.20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
37
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
8.00 μg  
33
64.00 μg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.50 μg  
12
1.20 μg  
18
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
0.80 mg  
27
vitamin D
23.00 IU  
23
15.00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0.60 μg  
11
0.10 μg  
18
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.80 mg  
15
0.08 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
2.60 μg  
12
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
1,045.00 mg  
5
117.00 mg  
99+
Iron
0.63 mg  
23
0.30 mg  
39
Magnesium
26.00 mg  
22
8.00 mg  
99+
fosfor
641.00 mg  
7
102.00 mg  
99+
kalium
132.00 mg  
99+
407.00 mg  
13
sodium
1,671.00 mg  
6
1,807.00 mg  
4
seng
2.49 mg  
26
3.20 mg  
12
liyane
  
  
Water
39.61 g  
75.60 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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