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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Lassi


Lassi vs Queijo


Calorias

Calorias por 100g
366,00 kcal   
26
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
100,00 g   
3
3,05 g   
99+

Carboidratos
3,70 g   
99+
10,58 g   
34

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,30 g   
24
não disponível   

Gorduras
31,79 g   
99+
3,29 g   
18

Gordura saturada
18,00 g   
99+
1,00 g   
9

Gordura trans
1,10 g   
8
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,30 g   
17
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
8,00 g   
28
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
100,00 mg   
10
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug   
28
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
23,00 IU   
19
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg   
11
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg   
5
101,39 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
0,06 mg   
99+

Magnésio
26,00 mg   
19
9,64 mg   
99+

Fósforo
641,00 mg   
7
85,70 mg   
99+

Potássio
132,00 mg   
99+
142,14 mg   
99+

Sódio
1 671,00 mg   
6
38,84 mg   
99+

Zinco
2,49 mg   
24
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
melhora a digestão   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo e Lassi Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Lassi Sabor
não disponível   
não disponível   

Queijo e Lassi Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal, vinagre   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
45,00 °F   
16

Validade
2- 3 semanas   
3- 5 dias   

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