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Minha dieta de laticínios


Queijo gouda vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Queijo gouda


Calorias

Calorias por 100g
356,00 kcal   
29
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
101,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
24,94 g   
13
não disponível   

Carboidratos
2,22 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
2,22 g   
22
0,00 g   

Gorduras
27,44 g   
99+
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
não disponível   
6 %   
5

Gordura saturada
17,61 g   
99+
5,00 g   
34

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,66 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,75 g   
32
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU   
33
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
21,00 ug   
15
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
400,00 mg   
28
0,25 mg   
99+

Ferro
0,52 mg   
25
5,25 mg   
3

Magnésio
70,00 mg   
8
3,25 mg   
99+

Fósforo
444,00 mg   
20
2,50 mg   
99+

Potássio
1 409,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Sódio
600,00 mg   
25
60,00 mg   
99+

Zinco
1,14 mg   
30
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
41,46 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Queijo gouda e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
amarelo   
amarelo   

Queijo gouda e Manteiga de iaque Sabor
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet   
amanteigado, salgado   

Queijo gouda e Manteiga de iaque Aroma
cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
países Baixos   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho   
leite de iaque   

Fermentação agente
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   
não disponível   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
não disponível   

tempo de cozimento
120   
20   

Tempo de envelhecimento
12 meses   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
0,00 °F   
23
não disponível   

Validade
cerca de 3 meses   
cerca de um ano   

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