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Minha dieta de laticínios


Queijo Colby vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Queijo Colby


Calorias

Calorias por 100g
394,00 kcal   
16
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
520,00 kcal   
20
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
67,00 kcal   
15
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
112,00 kcal   
20
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
110,00 kcal   
10
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
23,76 g   
17
20,96 g   
26

Carboidratos
2,57 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
0,52 g   
11
6,27 g   
99+

Gorduras
32,11 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
20,22 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,95 g   
23
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
9,28 g   
15
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
95,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
994,00 IU   
15
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
18
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,28 mg   
21
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
685,00 mg   
15
347,00 mg   
31

Ferro
0,76 mg   
18
3,49 mg   
6

Magnésio
26,00 mg   
19
279,00 mg   
2

Fósforo
457,00 mg   
17
508,00 mg   
11

Potássio
127,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
604,00 mg   
24
227,00 mg   
39

Zinco
3,07 mg   
12
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
38,20 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não disponível   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo Colby e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
amarelo   
assada astanho   

Queijo Colby e Manteiga de amêndoa Sabor
Sweet   
Rico assado amêndoa   

Queijo Colby e Manteiga de amêndoa Aroma
brando, Sweet   
Aloprado   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
winconsin, estados unidos   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   
Amêndoas   

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
90   
15   

Tempo de envelhecimento
4- 8 semanas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3-4 semanas   
2 anos   

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