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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
466,00 kcal   
11

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
1 058,00 kcal   
23

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
65,00 kcal   
14

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
132,00 kcal   
22

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
89,00 kcal   
5

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
9,65 g   
99+

Carboidratos
18,82 g   
27
42,65 g   
8

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
não disponível   

Gorduras
55,50 g   
99+
29,51 g   
99+

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
19,16 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
0,94 g   
24

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
7,88 g   
29

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
0,52 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
70,00 mg   
1

Magnésio
279,00 mg   
2
444,00 mg   
1

Fósforo
508,00 mg   
11
1 409,00 mg   
1

Potássio
748,00 mg   
3
600,00 mg   
5

Sódio
227,00 mg   
39
1,14 mg   
99+

Zinco
3,29 mg   
10
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
No uses found   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
desconhecido   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Queijo Gjetost Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   

Cor
assada astanho   
laranja dourada   

Manteiga de amêndoa e Queijo Gjetost Sabor
Rico assado amêndoa   
caramelo queimado, Sweet   

Manteiga de amêndoa e Queijo Gjetost Aroma
Aloprado   
brando   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Noruega   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
15   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
383,00 °F   
1

Validade
2 anos   
2- 3 semanas   

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