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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
394,00 kcal   
16

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
520,00 kcal   
20

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
67,00 kcal   
15

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
112,00 kcal   
20

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
110,00 kcal   
10

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
23,76 g   
17

Carboidratos
18,82 g   
27
2,57 g   
99+

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
0,52 g   
11

Gorduras
55,50 g   
99+
32,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
20,22 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
0,95 g   
23

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
9,28 g   
15

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
95,00 mg   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
994,00 IU   
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,38 mg   
18

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
24,00 IU   
17

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,28 mg   
21

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,70 µg   
9

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
685,00 mg   
15

Ferro
3,49 mg   
6
0,76 mg   
18

Magnésio
279,00 mg   
2
26,00 mg   
19

Fósforo
508,00 mg   
11
457,00 mg   
17

Potássio
748,00 mg   
3
127,00 mg   
99+

Sódio
227,00 mg   
39
604,00 mg   
24

Zinco
3,29 mg   
10
3,07 mg   
12

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
38,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
não disponível   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Queijo Colby Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca   

Cor
assada astanho   
amarelo   

Manteiga de amêndoa e Queijo Colby Sabor
Rico assado amêndoa   
Sweet   

Manteiga de amêndoa e Queijo Colby Aroma
Aloprado   
brando, Sweet   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
Europa   
winconsin, estados unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis subsp cremoris   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
15   
90   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
4- 8 semanas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2 anos   
3-4 semanas   

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