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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Neufchatel Queijo nutrição


Neufchatel Queijo vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
21,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
841,00 IU   
21

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
14,00 ug   
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg   
20
117,00 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnésio
21,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Fósforo
464,00 mg   
16
138,00 mg   
40

Potássio
95,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+

Sódio
700,00 mg   
16
334,00 mg   
32

Zinco
2,79 mg   
19
0,82 mg   
35

Outro
  
  

Agua
37,65 g   
63,11 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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