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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Neufchatel Queijo nutrição

Queijo Cheshire
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
103,00 mg  
9
21,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU  
16
841,00 IU  
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
14,00 ug  
24
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,30 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,40 mg  
24
Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
1,70 µg  
19
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg  
20
117,00 mg  
99+
Ferro
0,21 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Magnésio
21,00 mg  
26
10,00 mg  
99+
Fósforo
464,00 mg  
16
138,00 mg  
99+
Potássio
95,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
700,00 mg  
16
334,00 mg  
32
Zinco
2,79 mg  
21
0,82 mg  
38
Outro
  
  
Agua
37,65 g  
63,11 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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