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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Queijo cheddar


Calorias

Calorias por 100g
404,00 kcal   
15
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
22,87 g   
21
4,95 g   
99+

Carboidratos
3,09 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,48 g   
7
4,80 g   
99+

Gorduras
33,31 g   
99+
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
não disponível   
7 %   
6

Gordura saturada
18,87 g   
99+
39,00 g   
99+

Gordura trans
0,92 g   
7
não disponível   

Gordura poliinsaturada
1,42 g   
14
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
9,25 g   
16
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
99,00 mg   
11
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU   
3
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
24,00 IU   
17
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg   
13
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,14 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnésio
27,00 mg   
17
154,10 mg   
6

Fósforo
455,00 mg   
18
922,04 mg   
4

Potássio
76,00 mg   
99+
não disponível   

Sódio
653,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Zinco
3,64 mg   
8
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
37,02 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Queijo cheddar e Leite de Iaque Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
Cheddar é um queijo britânica feita a partir de milk.It de vaca é um queijo duro e natural que tem textura ligeiramente quebradiço.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Queijo cheddar e Leite de Iaque Sabor
não disponível   
Sweet   

Queijo cheddar e Leite de Iaque Aroma
não disponível   
Sweet   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Inglaterra   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cultura C-100, sal queijo, coalho líquido, leite pasteurizado   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
3-9 meses de envelhecimento   
não aplicável   

tempo de cozimento
30   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
46,40 °F   
15
84,00 °F   
8

Validade
3-4 semanas   
não disponível   

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