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 Minha dieta de laticínios

Queijo cheddar vs Cacik nutrição

Queijo cheddar
Cacik
Cacik vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
99,00 mg   
11
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 242,00 IU   
3
33,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
4,00 ug   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,44 µg   
34
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
24,00 IU   
17
29,00 IU   
13
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
0,08 mg   
36
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
710,00 mg   
13
157,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnésio
27,00 mg   
17
0,00 mg   
99+
Fósforo
455,00 mg   
18
126,00 mg   
99+
Potássio
76,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sódio
653,00 mg   
18
347,00 mg   
31
Zinco
3,64 mg   
8
1,00 mg   
33
Outro
  
  
Agua
37,02 g   
89,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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