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Minha dieta de laticínios


Queijo cheddar vs Basundi nutrição


Basundi vs Queijo cheddar nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
99,00 mg   
11
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 242,00 IU   
3
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
27,00 ug   
13
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
24,00 IU   
17
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,71 mg   
12
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
710,00 mg   
13
473,00 mg   
26

Ferro
0,14 mg   
99+
0,95 mg   
14

Magnésio
27,00 mg   
17
3,63 mg   
99+

Fósforo
455,00 mg   
18
105,00 mg   
99+

Potássio
76,00 mg   
99+
231,10 mg   
23

Sódio
653,00 mg   
18
167,20 mg   
99+

Zinco
3,64 mg   
8
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,02 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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