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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Camembert Queijo nutrição


Queijo Cheshire
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
72,00 mg   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
820,00 IU   
23
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,49 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,63 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,23 mg   
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
62,00 ug   
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
1,30 µg   
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
18,00 IU   
23
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,00 µg   
15
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
388,00 mg   
29
Ferro
0,21 mg   
99+
0,33 mg   
34
Magnésio
21,00 mg   
23
20,00 mg   
24
Fósforo
464,00 mg   
16
347,00 mg   
27
Potássio
95,00 mg   
99+
187,00 mg   
31
Sódio
700,00 mg   
16
842,00 mg   
11
Zinco
2,79 mg   
19
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
51,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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