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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs Soro de leite coalhado


Soro de leite coalhado vs Queijo azul


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
98,00 kcal  
8

Calorias
353,00 kcal  
30
62,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
100,00 kcal  
99+
2,00 kcal  
1

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
13,00 kcal  
3

Calorias dentro 1 fatia do
100,00 kcal  
29
40,00 kcal  
4

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,40 g  
25
3,21 g  
99+

Carboidratos
2,34 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Açucar
0,50 g  
10
1,50 g  
20

Gorduras
28,74 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
29 %  
26
2 %  
2

Gordura saturada
18,67 g  
99+
1,90 g  
17

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
7,78 g  
33
0,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
165,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug  
12
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
0,46 µg  
36

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
21,00 IU  
25
52,00 IU  
5

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg  
22
115,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
38
0,03 mg  
99+

Magnésio
23,00 mg  
24
10,00 mg  
99+

Fósforo
387,00 mg  
24
85,00 mg  
99+

Potássio
256,00 mg  
22
135,00 mg  
99+

Sódio
1 146,00 mg  
8
105,00 mg  
99+

Zinco
2,66 mg  
22
0,38 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
42,41 g  
87,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso  
cura acidez, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, remédio para tratar a indigestão e inchaço, melhora a digestão  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
melhor para perda de peso, estimula o sistema imunológico, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
é preferido para mergulho em carne, aves e peixe antes do revestimento para fritar e bicarbonato, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies, usado como uma base para sopa e salada, utilizado como ingrediente acídico em bens cozidos  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, rica em fósforo, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
tosse, diminuição da pressão sanguínea, dificuldade em respirar, dificuldade digestiva, tontura, eczema, irritação ocular, congestão nasal, espirros, inchaço da garganta  

O que é

O que é
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  
Soro de leite coalhado é um líquido produzido pelo processo de bater manteiga de natas.  

Cor
-  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
azedar  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Europa, França  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  
pitada de sal, coalhada, leite, iogurte  

Fermentação agente
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  
Lactococcus lactis  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
3-4 semanas  
7- 10 dias  

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