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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs Qurut


Qurut vs Queijo azul


Calorias

Calorias em 1 copo
100,00 kcal  
9
117,00 kcal  
12

Calorias
353,00 kcal  
30
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
100,00 kcal  
99+
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
100,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
100,00 kcal  
29
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
21,40 g  
25
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,34 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,50 g  
10
8,00 g  
99+

Gorduras
28,74 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
29 %  
26
10 %  
10

Gordura saturada
18,67 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
7,78 g  
33
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU  
25
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg  
18
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg  
9
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug  
12
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg  
17
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
21,00 IU  
25
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg  
22
117,00 mg  
99+

Ferro
0,31 mg  
38
0,30 mg  
39

Magnésio
23,00 mg  
24
8,00 mg  
99+

Fósforo
387,00 mg  
24
102,00 mg  
99+

Potássio
256,00 mg  
22
407,00 mg  
13

Sódio
1 146,00 mg  
8
1 807,00 mg  
4

Zinco
2,66 mg  
22
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
42,41 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids sistema nervoso  
-  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
usada para fazer curativos e coberturas sobre hambúrgueres e saladas  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, contém magnésio, boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, rouquidão da garganta causando dificuldade em engolir, Tinhoso erupções, congestão nasal, ataques tosse persistente, nariz escorrendo ou entupido, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
queijo azul é uma classificação geral de queijo que têm culturas do fungo Penicillium acrescentou, de modo que o produto final é manchado veado com blue  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
salgado, afiado, Tangy  
-  

Aroma
cheiro azedo, Forte  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Europa, França  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
sal queijo, cultura fermento lático, leite, bactérias penicillium roqueforti  
sal, iogurte  

Fermentação agente
molde glaucum penicillium, molde roqueforti penicillium  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
20  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
3-4 semanas  
cerca de 6 meses  

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