Queijo azul vs Leite nutrição
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
721,00 IU
25
47,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg
28
0,02 mg
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg
17
0,19 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg
6
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug
10
5,00 ug
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg
17
0,47 µg
31
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
21,00 IU
21
1,00 IU
33
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg
12
0,10 µg
26
Minerais
Cálcio
528,00 mg
22
125,00 mg
99+
Ferro
0,31 mg
36
0,03 mg
99+
Magnésio
23,00 mg
21
11,00 mg
38
Fósforo
387,00 mg
24
95,00 mg
99+
Potássio
256,00 mg
19
150,00 mg
99+
Sódio
1 146,00 mg
8
44,00 mg
99+
Zinco
2,66 mg
20
0,42 mg
99+
Outro
Agua
42,41 g
89,92 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
