Keju biru vs susu Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
721,00 IU
25
47,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,02 mg
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg
17
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg
6
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
36,00 pg
10
5,00 pg
36
Vitamin B12 (cobalamin)
1,22 pg
17
0,47 pg
31
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin D
21,00 IU
21
1,00 IU
33
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg
12
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg
24
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
2,40 pg
12
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
528,00 mg
22
125,00 mg
99+
Besi
0,31 mg
36
0,03 mg
99+
Magnesium
23,00 mg
21
11,00 mg
38
Fosfor
387,00 mg
24
95,00 mg
99+
Kalium
256,00 mg
19
150,00 mg
99+
Sodium
1.146,00 mg
8
44,00 mg
99+
Seng
2,66 mg
20
0,42 mg
99+
Lain
air
42,41 g
89,92 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
