Home
Minha dieta de laticínios


Quark vs Soft servir fatos


Soft servir vs Quark fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
267,00 kcal  
99+

Calorias
0,08 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
133,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
133,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,10 g  
37
4,10 g  
99+

Carboidratos
3,50 g  
99+
22,20 g  
24

Fibra
0,00 g  
16
0,70 g  
14

Açucar
3,50 g  
32
21,16 g  
99+

Gorduras
10,60 g  
99+
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
20 %  
17
4 %  

Gordura saturada
7,00 g  
99+
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,46 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
3,49 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
19,00 ug  
19
7,74 ug  
34

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,68 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
0,77 µg  
26

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Fósforo
100,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potássio
150,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sódio
40,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinco
0,60 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,53 g  
59,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro, estimula o sistema imunológico  
aumenta a fertilidade, fornece energia  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, baixo teor de gordura  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.  
Soft servir é um tipo de sorvete que é mais suave do que sorvetes regulares, como resultado do ar que está sendo introduzidas durante o congelamento.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Alemanha  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, leite  
leite em pó seco, Pesado Creme ou creme liso, sal, açucar, extrato de baunilha, leite inteiro  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
20  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
86,00 °F  
7
37,40 °F  
21

Validade
7- 10 dias  
5- 7 dias  

resumo >>
<< Como fazer

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos