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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Iogurte calorias

Quark
Iogurte
Iogurte vs Quark calorias


Calorias
Calorias por 100g
0,08 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+
calorias em 1 pat
não disponível   
134,00 kcal   
4
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
9,00 kcal   
2
Calorias em 1 xícara
não disponível   
17,00 kcal   
2
Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
14,10 g   
37
5,00 g   
99+
Carboidratos
3,50 g   
99+
3,60 g   
99+
Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15
Açucar
3,50 g   
31
3,24 g   
30
Gorduras
10,60 g   
99+
0,39 g   
3
% Teor de matéria gorda
não disponível   
3 %   
3
Gordura saturada
7,00 g   
40
0,12 g   
2
Gordura trans
não disponível   
0,00 g   
Gordura poliinsaturada
0,01 g   
99+
0,01 g   
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g   
99+
0,05 g   
99+
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