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क्वार्क बनाम योगर्ट कैलोरी
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क्वार्क
योगर्ट
योगर्ट बनाम क्वार्क कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
215.00 कैलोरी
34
134.00 कैलोरी
18
कैलोरी
0.08 Kcal
99+
59.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
25.00 कैलोरी
18
9.00 कैलोरी
7
1 oz में कैलोरी
64.00 कैलोरी
30
17.00 कैलोरी
6
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
265.00 कैलोरी
99+
59.00 कैलोरी
13
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.10 g
37
5.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
3.50 g
99+
3.60 g
99+
रेशा
0.00 g
16
0.00 g
16
चीनी
3.50 g
32
3.24 g
31
फैट्स
10.60 g
99+
0.39 g
3
फैट की मात्रा
20 %
17
3 %
3
सैचुरेटेड फैट
7.00 g
99+
0.12 g
2
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g
99+
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.05 g
99+
पोषण >>
<< सारांश
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम हवार्ती चीज़
क्वार्क बनाम चेद्दार चीज़
क्वार्क बनाम चेशायर चीज़
चीज़ के प्रकार
गोम तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
हवार्ती चीज़ तथ्य
चेद्दार चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
चेशायर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
एडाम चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
योगर्ट बनाम ब्री चीज़
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क्या है
योगर्ट बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
कैलोरी
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लाभ
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क्या है