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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Queijo processado fatos


Queijo processado vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
113,00 kcal  
11
348,00 kcal  
99+

Calorias
352,00 kcal  
31
366,00 kcal  
26

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal  
20
71,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
103,00 kcal  
32
348,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
78,13 g  
4
18,13 g  
31

Carboidratos
6,25 g  
40
4,78 g  
99+

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
2,26 g  
24

Gorduras
1,56 g  
12
30,71 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
23 %  
20

Gordura saturada
2,00 g  
19
6,00 g  
39

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,30 g  
99+
1,20 g  
18

Gordura monoinsaturada
0,16 g  
99+
10,20 g  
12

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1 131,00 IU  
5

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug  
13
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
1,50 µg  
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
301,00 IU  
1

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
7,50 µg  
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
3,64 µg  
7

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg  
27
772,80 mg  
8

Ferro
1,13 mg  
11
0,26 mg  
99+

Magnésio
195,00 mg  
4
37,80 mg  
12

Fósforo
1 321,00 mg  
2
718,20 mg  
6

Potássio
500,00 mg  
11
297,00 mg  
21

Sódio
156,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
5

Zinco
6,18 mg  
2
3,90 mg  
6

Outro
  
  

Agua
3,44 g  
39,61 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne a cárie dentária, fornece energia  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão  
absorps de cálcio e vitamina B, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz a osteoporose, auxilia na melhor sono, previne a cárie dentária  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.  
O queijo fundido é uma mistura de mais do que um queijo natural e acrescentou com emulsionantes, óleos vegetais saturados, sal extra ,, corante alimentar, soro de leite ou açúcar.  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
depende de agentes aromatizantes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa  
Suíça  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte  
queijo, creme de tártaro, Gelatin, leite em pó, sal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador  
2 tigelas, prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Validade
cerca de 6 meses  
3-4 semanas  

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