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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Coalhada de Lanche


Coalhada de Lanche vs Proteína de soro


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
410,00 kcal   
14

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
não disponível   

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
8,05 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
29,09 g   
11

Fibra
3,10 g   
3
1,40 g   
9

Açucar
0,00 g   
24,96 g   
99+

Gorduras
1,56 g   
12
29,31 g   
99+

Gordura saturada
2,00 g   
16
16,67 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,98 g   
21

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
9,93 g   
14

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
não disponível   

Ferro
1,13 mg   
11
não disponível   

Magnésio
195,00 mg   
4
não disponível   

Fósforo
1 321,00 mg   
2
não disponível   

Potássio
500,00 mg   
10
189,00 mg   
29

Sódio
156,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
fornece energia   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
desconhecido   

Cuidado capilar
não aplicável   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não aplicável   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
desconhecido   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Coalhada de Lanche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.   

Cor
branco   
não disponível   

Proteína de soro e Coalhada de Lanche Sabor
depende de agentes aromatizantes   
não disponível   

Proteína de soro e Coalhada de Lanche Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa   
Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
coalhada, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
não definido   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
39,20 °F   
19

Validade
cerca de 6 meses   
15 dias   

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