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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Kohuke


Kohuke vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
143,00 kcal  
19

Calorías
352,00 kcal  
31
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
29,09 gramo  
11

Fibra
3,10 gramo  
3
1,40 gramo  
10

Azúcar
0,00 gramo  
24,96 gramo  
99+

grasas
1,56 gramo  
12
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  
4

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
120,00 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,30 mg  
39

Magnesio
195,00 mg  
4
19,00 mg  
29

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
97,00 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
189,00 mg  
33

Sodio
156,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
15 días  

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