Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Białko Serwatkowe Vs Twaróg Przekąskowy


Twaróg Przekąskowy Vs Białko Serwatkowe


kalorie

Kalorii w 1 szklance
113,00 kcal  
11
143,00 kcal  
19

kalorie
352,00 kcal  
31
410,00 kcal  
14

Kalorii w 1 łyżka
27,00 kcal  
20
26,00 kcal  
19

Kalorii w 1 uncja
99,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
15

Kalorii w 1 plasterek
103,00 kcal  
32
120,00 kcal  
39

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
78,13 g  
4
8,05 g  
99+

Węglowodany
6,25 g  
40
29,09 g  
11

Włókno
3,10 g  
3
1,40 g  
10

Cukier
0,00 g  
24,96 g  
99+

Tłuszcze
1,56 g  
12
29,31 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
1 %  
1
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
2,00 g  
19
16,67 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,30 g  
99+
0,98 g  
22

Jednonienasycone Tłuszczu
0,16 g  
99+
9,93 g  
15

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,03 mg  
38
56,00 mg  
25

Witaminy
  
  

Witamina A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
2,02 mg  
1
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
1,14 mg  
7
0,00 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,61 mg  
2
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
33,00 µg  
13
0,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
469,00 mg  
27
120,00 mg  
99+

Żelazo
1,13 mg  
11
0,30 mg  
39

Magnez
195,00 mg  
4
19,00 mg  
29

Fosfor
1 321,00 mg  
2
97,00 mg  
99+

Potas
500,00 mg  
11
189,00 mg  
33

Sód
156,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Cynk
6,18 mg  
2
0,00 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
3,44 g  
0,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  
Dostarcza energię  

Inne korzyści Ogólne
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  
-  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
-  
-  

Pielęgnacja włosów
-  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  
Twaróg przekąska jest typem słodkiej przekąski wykonane z twarogu, popularne w krajach bałtyckich.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  
-  

Aromat
-  
-  

Wegetariański
Yes  
-  

Pochodzenie
Europa  
Europa, Bliski Wschód  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  
Twaróg, Cukier  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  
-  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
2- 3 godziny  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
72,00 °F  
10
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 6 miesięcy  
15 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka

Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka


Porównać Mleczarnia Produkty