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Minha dieta de laticínios


Preenchidas leite vs Queijo mussarela


Queijo mussarela vs Preenchidas leite


Calorias

Calorias em 1 copo
160,00 kcal  
27
336,00 kcal  
99+

Calorias
0,15 kcal  
99+
300,00 kcal  
40

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
78,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
85,00 kcal  
39

Calorias dentro 1 fatia do
50,00 kcal  
7
85,00 kcal  
21

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
22,17 g  
23

Carboidratos
12,00 g  
31
2,19 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
1,03 g  
17

Gorduras
8,00 g  
39
22,35 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
22 %  
19

Gordura saturada
1,90 g  
18
13,15 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
1,80 g  
10
0,77 g  
36

Gordura monoinsaturada
4,40 g  
99+
6,57 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
4,90 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
17,08 IU  
99+
676,00 IU  
27

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg  
16
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
26
2,28 µg  
6

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg  
16
0,00 mg  
38

Vitamina D
50,00 IU  
7
16,00 IU  
28

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
75,64 mg  
99+
505,00 mg  
23

Ferro
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnésio
17,08 mg  
31
20,00 mg  
27

Fósforo
236,68 mg  
32
354,00 mg  
26

Potássio
339,20 mg  
19
76,00 mg  
99+

Sódio
139,10 mg  
99+
627,00 mg  
22

Zinco
0,85 mg  
37
2,92 mg  
18

Outro
  
  

Agua
213,91 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
efeito antioxidante, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, controla diabetes, absorps de cálcio e vitamina B, protege contra a gota, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
dor abdominal, anafilaxia, tosse, diarréia, Hives, nariz escorrendo ou entupido, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
queijo mussarela, um queijo macio semi, é rica em teor de umidade originalmente feito com leite de búfala italiana pelo método de pasta fiada.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
leitoso  

Aroma
-  
fresco, leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite desnatado, óleo vegetal  
um comprimido de coalho, ácido cítrico, sal kosher, coalho líquido, não pasteurizado, leite de búfala, água  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
tigela, Knife, copo de medição, pot não reativos, Molho panela, termômetro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
-  
20  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
99,00 °F  
5

Validade
-  
5- 7 dias  

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