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Minha dieta de laticínios


Pele de leite vs Qurut


Qurut vs Pele de leite


Calorias

Calorias em 1 copo
298,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorias
123,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
18,00 kcal  
14
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
37,00 kcal  
16
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
320,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,13 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,73 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,13 g  
38
8,00 g  
99+

Gorduras
10,39 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
7,03 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,46 g  
8
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,55 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
3,32 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug  
99+
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,80 mg  
27

Vitamina D
2,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
22
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
107,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
10,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
61,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,39 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
81,12 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
músculos fortes e saudáveis, ajuda a ganhar peso, Aids ressaca, fornece energia  
-  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, protege a pele contra o ressecamento  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, condicionador de pré-shampoo  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Constipation, cólicas, gás, dor de cabeça, Hives, Tinhoso erupções, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
Leite pele refere-se a pele pegajosa de proteína que se forma no topo de leite e de leite que contêm líquidos.  
tipo de queijo  

Cor
branco  
-  

Sabor
cremoso, leitoso, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Japão  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
leite  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
15  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
1 mês  
cerca de 6 meses  

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