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Minha dieta de laticínios

Paneer vs Khoa calorias

Paneer
Khoa
Khoa vs Paneer calorias


Calorias
Calorias por 100g
43,50 kcal   
99+
216,00 kcal   
99+
calorias em 1 pat
79,90 kcal   
2
não disponível   
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   
Calorias em 1 xícara
12,20 kcal   
1
não disponível   
Calorias em 1 vara
12,20 kcal   
1
não disponível   
De servir tamanho
100   
100   
Proteínas
18,30 g   
30
17,90 g   
33
Carboidratos
5,50 g   
99+
22,90 g   
21
Fibra
0,00 g   
15
não disponível   
Açucar
5,50 g   
99+
0,00 g   
Gorduras
0,90 g   
6
24,00 g   
99+
% Teor de matéria gorda
1 %   
1
não disponível   
Gordura saturada
0,60 g   
5
15,20 g   
99+
Gordura trans
0,00 g   
0,10 g   
2
Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,80 g   
32
Gordura monoinsaturada
0,30 g   
99+
6,60 g   
38
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