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Minha dieta de laticínios


Neufchatel Queijo vs Zincica


Zincica vs Neufchatel Queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
253,00 kcal  
99+
-  

Calorias
253,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
45,00 kcal  
26

Calorias em 1 oz
72,00 kcal  
34
-  

Calorias dentro 1 fatia do
253,00 kcal  
99+
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
9,15 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidratos
3,59 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
3,19 g  
30
3,60 g  
33

Gorduras
22,78 g  
99+
1,10 g  
9

Teor de matéria gorda
23 %  
20
3 %  
3

Gordura saturada
0,28 g  
3
0,95 g  
8

Gordura trans
21,00 g  
18
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
21,00 g  
5
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
21,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
841,00 IU  
21
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
13,00 ug  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
10,00 IU  
31
41,00 IU  
13

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
117,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,13 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
138,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
152,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sódio
334,00 mg  
32
40,00 mg  
99+

Zinco
0,82 mg  
38
0,46 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
63,11 g  
90,07 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso, reduz a pressão arterial, reduz gorduras indesejadas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  
actividade anti-tumoral, benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, previne o cancro, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, suporta desintoxicação  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ilumina o tom de pele, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a prevenir a rosácea, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico, acalma a irritação da pele, trata linhas finas e rugas  

Cuidado capilar
-  
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, tosse, diarréia, Tinhoso erupções, contendo sangue fezes soltas ou muco, nariz escorrendo ou entupido, lento para ganhar peso ou altura  

O que é

O que é
Neufchatel é um queijo de leite de vaca francês, que tem uma textura macia.  
Žinčica ou Žinčice é uma bebida feita de ovelhas soro de leite semelhante ao kefir. É um subproduto no processo de fabrico de queijo bryndza.  

Cor
branco  
-  

Sabor
mushroomy, Aloprado, salgado, afiado  
azedar, Sweet  

Aroma
cheiro azedo  
cheiro azedo  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
França  
República Checa, Polônia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de vaca, coalho, cultura iniciadora  
leite de ovelha  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
2 dias  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
46,40 °F  
15

Validade
2- 3 semanas  
10 a 14 dias  

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