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 Minha dieta de laticínios

Neufchatel Queijo vs Eggnog nutrição

Neufchatel Queijo
Eggnog
Eggnog vs Neufchatel Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
21,00 mg  
99+
59,00 mg  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A
841,00 IU  
21
206,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
34
0,03 mg  
25
Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
28
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
14,00 ug  
24
1,00 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,45 µg  
37
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20
Vitamina D
10,00 IU  
31
49,00 IU  
8
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
1,20 µg  
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
0,30 µg  
29
Minerais
  
  
Cálcio
117,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29
Fósforo
138,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Potássio
152,00 mg  
99+
165,00 mg  
37
Sódio
334,00 mg  
32
54,00 mg  
99+
Zinco
0,82 mg  
38
0,46 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
63,11 g  
82,54 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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