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 Minha dieta de laticínios

Eggnog vs Neufchatel Queijo nutrição

Eggnog
Neufchatel Queijo
Neufchatel Queijo vs Eggnog nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
59,00 mg   
23
21,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
206,00 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
0,21 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
14,00 ug   
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,30 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29
Vitamina D
49,00 IU   
7
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,40 mg   
18
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
10,00 mg   
99+
Fósforo
109,00 mg   
99+
138,00 mg   
40
Potássio
165,00 mg   
33
152,00 mg   
99+
Sódio
54,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zinco
0,46 mg   
99+
0,82 mg   
35
Outro
  
  
Agua
82,54 g   
63,11 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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