Mursik

Manteiga de amêndoa

Mursik vs Manteiga de amêndoa

Mursik

Manteiga de amêndoa

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1 Calorias

1.1 Calorias

0,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível1 535,00 kcal

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível98,00 kcal

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível179,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

425,00 kcalNão aplicável

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

0,00 g20,96 g

0 215

1.8 Carboidratos

12,00 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibra

2,50 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Açucar

1,50 g6,27 g

0 54.08

1.9 Gorduras

3,50 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

não disponível91 %

1 91

1.9.2 Gordura saturada

3,50 g6,55 g

0 67

1.9.3 Gordura trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

1,00 g13,61 g

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

0,25 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

2,50 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

2,50 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug53,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

0,25 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Ferro

5,25 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnésio

3,25 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Fósforo

2,50 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potássio

0,25 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sódio

1,25 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,25 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

0,25 g1,64 g

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas

efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

3.1.1 Outros benefícios gerais

intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica

evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico

cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

No uses found

pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos

contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira

cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

4 O que é

4.1 O que é

Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.

manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.

4.1.1 Cor

branco

assada astanho

4.1.2 Sabor

amargo, afiado

Rico assado amêndoa

4.1.3 Aroma

leitoso