×

Mursik
Mursik

Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras



ADD
Compare
X
Mursik
X
Mantequilla de almendras

Mursik vs Mantequilla de almendras

Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal1.535,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

0,00 kcal614,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

20,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

37,00 kcal179,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

0,00 gramo20,96 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

12,00 gramo18,82 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 gramo10,30 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

1,50 gramo6,27 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,50 gramo55,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

5 %91 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

3,50 gramo6,55 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo13,61 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

0,25 gramo32,45 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

2,50 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

0,25 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

5,25 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,25 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

2,50 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

0,25 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

1,25 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

0,25 gramo1,64 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias

Qué es

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.

Color

blanco
Marrón Asado

Sabor

amargo, Afilado
rica de almendra asadas

Aroma

lechoso
A nueces

Vegetariano

Origen

Kenia
Europa

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

pasteurizada de vaca o de cabra leche
Almendras

Fermentación Agente

Lactobacillus plantarum
-

Cosas que necesitas

calabaza seca
cuenco, licuadora

tiempo duración

Tiempo de preparación

2- 3 horas
15- 20 minutos

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

2 - 4 semanas
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

Alrededor de 3 meses
2 años