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Mursik
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Beurre d'arachide
Beurre d'arachide



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Beurre d'arachide

Mursik vs Beurre d'arachide

Calories

Calories dans 1 tasse

100,00 Kcal1 535,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Calories

0,00 Kcal614,00 Kcal
0 904
👆🏻

Calories dans 1 cuillère à soupe

20,00 Kcal98,00 Kcal
2 133
👆🏻

Calories en 1 oz

37,00 Kcal179,00 Kcal
10 717
👆🏻

Calories dans 1 tranche de

425,00 Kcal98,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Portion

100
100

Protéines

0,00 g20,96 g
0 215
👆🏻

Glucides

12,00 g18,82 g
0 205
👆🏻

Fibre

2,50 g10,30 g
0 10.3
👆🏻

Sucre

1,50 g6,27 g
0 54.08
👆🏻

Graisses

3,50 g55,50 g
0.1 175
👆🏻

Graisse Contenu

5 %91 %
0 100
👆🏻

Graisse Saturée

3,50 g6,55 g
0 67
👆🏻

Gras Trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Graisses Polyinsaturées

1,00 g13,61 g
0 48
👆🏻

Monoinsaturés Graisse

0,25 g32,45 g
0 32.9
👆🏻

Nutrition

Portion

100
100

Cholestérol

2,50 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamines

La Vitamine A

2,50 IU1,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

3,50 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,25 mg0,94 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

3,80 mg3,16 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,10 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

2,50 µg53,00 µg
0 87
👆🏻

La vitamine B12 (cobalamine)

0,35 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,25 mg24,21 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minéraux

Calcium

0,25 mg347,00 mg
0 1705
👆🏻

Fer à repasser

5,25 mg3,49 mg
0 70
👆🏻

Magnésium

3,25 mg279,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphore

2,50 mg508,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassium

0,25 mg748,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

1,25 mg227,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,25 mg3,29 mg
0 7.31
👆🏻

Autre

Eau

0,25 g1,64 g
0 221
👆🏻

Caféine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Prestations

Prestations de Santé

Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

Autres Avantages Généraux

Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

Cheveux et Beauté Bienfaits

Soin de la Peau

Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

Soin des Cheveux

-
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

Importance et Usages Nutritionnels

Usages

-
Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

Importance Nutritionnelle

Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

Allergie

Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Quel est

Quel est

mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

Couleur

Blanc
Rôti marron

Saveur

Amer, Pointu
Amandes grillées Rich

Arôme

Laiteux
Fou

Végétarien

Oui
Oui

Origine

Kenya
Europe

Comment Faire

Portion

100
100

Ingrédients

Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
Amandes

Fermentation Agent

Lactobacillus plantarum
-

Choses dont tu as besoin

Gourd séchés
Bol, Mixeur

Temps Durée

Temps de Préparation

2- 3 heures
15- 20 minutes

Temps de Cuisson

-
15

Vieillissement Temps

2 - 4 semaines
-

Stockage et Durée de conservation

Réfrigération Température

39,00 F39,20 F
-20 383
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Étagère La vie

Autour de 3 mois
2 ans