Calorias em 1 colher de sopa
Calorias dentro 1 fatia do
De servir tamanho
100
100
De servir tamanho
100
100
Vitamina B2 (riboflavina)
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (ácido ascórbico)
Vitamina E (alfa-tocoferol)
Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
Outros benefícios gerais
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absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
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esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante
Cuidado capilar
-
reduz a caspa
Importância nutricional e usos
Importância nutricional
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boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura
O que é
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.
Procedência
americano
Índia
De servir tamanho
450
100
Ingredientes
leite 1/2 litro, fermento
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios
Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer
Preparação Tempo
3- 4 horas
3- 4 horas
Tempo de envelhecimento
-
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Vida de armazenamento e prateleira
Validade
-
cerca de 6 meses