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Minha dieta de laticínios


Matzoon vs Queijo havarti nutrição


Queijo havarti vs Matzoon nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
673,00 mg   
17

Ferro
não disponível   
0,64 mg   
21

Magnésio
não disponível   
22,00 mg   
22

Fósforo
não disponível   
490,00 mg   
14

Potássio
não disponível   
93,00 mg   
99+

Sódio
não disponível   
690,00 mg   
17

Zinco
não disponível   
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
87,53 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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